110日で10キロ痩せたクエスト 第26話【諸悪の根源】

ダイエット75日目!

 

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もうダイエットなんてやめてやる!!

なんて口では言ってみたものの、習慣として刻み込まれた筋トレ欲は抑えられない…!

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現れたな!ラスボス!!

どうして魔物がはびこる世界になってしまったのか。

なぜ人は太り、苦しむのか…

 

食欲モンスターのせいだと思っていた。

けれども違う。

背後で暗躍する強い力を感じる…

 

そう、本当の諸悪の根源の存在に気がついたのです!

一緒に頑張ろう!本日の目標

はじめから色々できないのは当たり前。

強い意志を持って頑張れる人など一握り。

 

だから続かないからと言って、落ち込むことなんてありません。

自分に合った方法を、少しずつレベルアップしながら続けていくことができれば。

 

その経験値は確実にたまっていき、最高の力に、最高の宝になる!

 

▼▼ダイエット中に食べてた美味いおやつ▼▼
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(美味し過ぎて今でも大好物!あんまりジューシーなものだから、最近は娘に横取りされるよ!)

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9分の運動はかなりきつい!
きついけど、短期間で効果を感じることができるのでおすすめ!

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この運動は相当きつい!でも確かに効いてる!
効かないわけがない!

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ひとつめのストレッチはお風呂上がりが効果的!
ふたつめのストレッチは朝起きた時にすると良いよ!

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(顔筋がいてーぞ!使ってないんだな、ここの筋肉…ってなります。

 

ラスボスの存在に気付いても、倒すのはまだ先かな…?

 

つづきます!

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