110日で10キロ痩せたクエスト 第30話【優しさは罪】
- 2023.05.10
- 09 ダイエット実録
- 11 110日で10キロ痩せたクエスト
ダイエット87日目!
実家にて呪いのアイテム「ダイエット前の写真」が見つかる…
私の心は深く傷ついたのであった(まる)
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ガリガリじゃねぇよ!!
結婚前の面影がない、あきらか太った私に
「太ってないよ。むしろ痩せてる」と言い続けていたけむりん。
けれどもどうだ。
実際痩せ始めてみると「前は鏡餅みたいだったよね」とかいうし
結局太ってるって思ってたんじゃん!!
実際は「太ってるね」なんて言われたら傷ついていただろうし
許容してくれていたならそれで幸せなんだけどさっ…
一緒に頑張ろう!本日の目標
ただ!!ただ暴飲暴食に気をつけて運動習慣を続けるのみ!!
これを続けて痩せないやつなんておらんとですよ。
筋肉は裏切らないんだ…!!
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https://room.rakuten.co.jp/sayaken2/1700194322089122
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(美味し過ぎて今でも大好物!あんまりジューシーなものだから、最近は娘に横取りされるよ!)
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9分の運動はかなりきつい!
きついけど、短期間で効果を感じることができるのでおすすめ!
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この運動は相当きつい!でも確かに効いてる!
効かないわけがない!
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ひとつめのストレッチはお風呂上がりが効果的!
ふたつめのストレッチは朝起きた時にすると良いよ!
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(顔筋がいてーぞ!使ってないんだな、ここの筋肉…ってなります。
なんだかんだとじわじわ目標体重に近づいてきたぞ!
つづきます!
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