110日で10キロ痩せたクエスト 第30話【優しさは罪】

ダイエット87日目!

 

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実家にて呪いのアイテム「ダイエット前の写真」が見つかる…

私の心は深く傷ついたのであった(まる)

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ガリガリじゃねぇよ!!

結婚前の面影がない、あきらか太った私に

「太ってないよ。むしろ痩せてる」と言い続けていたけむりん。

 

けれどもどうだ。

実際痩せ始めてみると「前は鏡餅みたいだったよね」とかいうし

結局太ってるって思ってたんじゃん!!

 

実際は「太ってるね」なんて言われたら傷ついていただろうし

許容してくれていたならそれで幸せなんだけどさっ…

一緒に頑張ろう!本日の目標

ただ!!ただ暴飲暴食に気をつけて運動習慣を続けるのみ!!

 

これを続けて痩せないやつなんておらんとですよ。

筋肉は裏切らないんだ…!!

 

 

▼▼ダイエット中に食べてた美味いおやつ▼▼
https://room.rakuten.co.jp/sayaken2/1700194322089122

(美味し過ぎて今でも大好物!あんまりジューシーなものだから、最近は娘に横取りされるよ!)

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9分の運動はかなりきつい!
きついけど、短期間で効果を感じることができるのでおすすめ!

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この運動は相当きつい!でも確かに効いてる!
効かないわけがない!

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ひとつめのストレッチはお風呂上がりが効果的!
ふたつめのストレッチは朝起きた時にすると良いよ!

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(顔筋がいてーぞ!使ってないんだな、ここの筋肉…ってなります。

 

なんだかんだとじわじわ目標体重に近づいてきたぞ!

 

つづきます!

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